Qué es la nutrición

La nutrición es el proceso mediante el cual el organismo absorbe y asimila las substancias necesarias para el funcionamiento de nuestro cuerpo. El concepto nutricional de todas maneras es mucho más amplio.

La nutrición va ser siempre muy importante en nuestras vidas, desde que somos chicos hasta la edad avanzada. Nutrición y salud son dos palabras que van muchas veces juntas.

¿Por qué nutrición y salud se oyen muchas veces juntas?

Porque básicamente de cómo nos alimentamos va a depender la salud de nuestro cuerpo y mente.

Para aquellos que estén interesados en la nutrición humana, la nutrición deportiva existen muchas licenciaturas en nutrición y carreras de nutrición que resultan interesantísimas para ser adoptadas como estudio y luego futuro trabajo o simplemente para adquirir excelentes consejos nutricionales..

La nutrición es consumir los alimentos adecuados y variados (desde lácteos hasta vegetales y alimentos ricos en hierro y proteínas) para la nutrición celular de nuestro organismo.

Nutrición, deporte, también van juntos dado que una buena actividad física siempre debe acompañar nuestras vidas: caminar todos los días media hora ya es algo bueno para empezar!

Por eso lea más acerca de nutrición y consejos nutricionales próximamente en nuestro sitio.